Экстракт листьев оливы: для чего его применяют и что это такое
Разбираемся, что такое экстракт листьев оливы, какие вещества в нём содержатся и для чего его применяют — от общего научного контекста до опыта клиентов OLife на основе технологии OLIVUM®.
Оливковое масло знают все, а вот про листья того же дерева слышали немногие — хотя именно в них концентрация полезных растительных соединений заметно выше, чем в плодах. Экстракт листьев оливы за последние годы превратился из нишевого продукта в один из самых обсуждаемых растительных антиоксидантов — его добавляют в БАД, косметику и напитки. Разберёмся, что это за сырьё, какие вещества в нём работают и для чего его применяют на практике.
Экстракт листьев оливы: что это и для чего его применяют
Экстракт получают из листьев оливкового дерева — того же растения, что даёт нам оливковое масло, но именно листья исторически использовались в средиземноморской и восточной народной традиции как средство для поддержания тонуса и общего самочувствия. Современные технологии экстракции позволяют выделить из листа концентрат активных растительных соединений — полифенолов, которых в готовом экстракте может быть в разы больше, чем в самом масле или в чае, заваренном из листьев.
Чаще всего экстракт листьев оливы применяют как источник природных антиоксидантов — веществ, которые нейтрализуют свободные радикалы и помогают клеткам организма справляться с окислительным стрессом, накапливающимся из-за возраста, стрессов, неидеальной экологии и питания. На этой базе строится вся линейка запросов: экстракт ищут те, кто интересуется поддержкой сосудов и обмена веществ, общим тонусом, состоянием кожи и иммунитетом — то есть широким спектром задач, а не одной конкретной проблемой.
Какие вещества в составе работают и что о них известно науке
Ключевую роль в экстракте листьев оливы играют несколько молекул: олеуропеин, гидрокситирозол, тирозол, рутин и эленоловая кислота. Главный из них — гидрокситирозол, один из самых сильных природных антиоксидантов, известных на сегодняшний день.
Научный интерес к этим веществам подтверждён не только маркетингом. Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований (12 РКИ, 683 участника), объединивший данные по добавкам с олеуропеином и гидрокситирозолом, показал наиболее устойчивый и воспроизводимый эффект — снижение уровня ЛПНП-холестерина («плохого» холестерина). В части исследований из этого же обзора также отмечались улучшения состава тела и массы жировой ткани, отдельных когнитивных показателей у пожилых людей и некоторых маркеров воспаления — хотя дозировки и длительность приёма в разных работах существенно отличались (от 3 недель до года, дозы гидрокситирозола — от 5 до 97 мг в день).
Отдельно стоит клиническое исследование именно OLife® — напитка на основе экстракта OLIVUM®, о котором расскажем ниже.
OLIVUM® — технология, на которой строится линейка OLife
Не любой «экстракт листьев оливы» одинаков: важно, из какого сырья и по какой технологии он получен. OLIVUM® — запатентованный концентрированный водный экстракт, который компания Evergreen Life Products разрабатывает на собственном производстве в Италии из листьев многовековых олив специального культурного сорта, без химических примесей. В экстракте сохраняется более 260 активных молекул, включая олеуропеин, эленоловую кислоту, рутин, тирозол и гидрокситирозол.
На основе OLIVUM® построена вся линейка OLife — от флагманского напитка (70 мл в день, флакона 1000 мл хватает ровно на 14 дней регулярного приёма) до БАД в других форматах и косметики для лица, тела и волос.
Именно напиток OLife® 70 мл в день исследовали в открытом рандомизированном контролируемом клиническом исследовании 2022 года (Университет Павии и Fondazione IRCCS Policlinico San Matteo, Италия, опубликовано в Journal of Food and Nutrition Research). В нём приняли участие 148 человек с нарушенной гликемией натощак (предиабет). За 3 месяца в группе, принимавшей OLife® вместе со стандартной диетой, статистически значимо (по сравнению с группой только на диете) снизились глюкоза натощак, постпрандиальная глюкоза, индекс инсулинорезистентности HOMA, окисленный ЛПНП и маркер воспаления hs-CRP. Возврат к нормальной гликемии зафиксировали у 28,3% пациентов против 4,1% в контрольной группе. При этом само исследование посвящено именно показателям обмена глюкозы — его результаты не стоит переносить на все остальные заявленные эффекты линейки.
В отзывах клиенты OLife чаще всего описывают более общий и субъективный эффект — прилив бодрости и ощущение лёгкости в течение дня, более ровное самочувствие при регулярном приёме. Это опыт конкретных людей, а не гарантированный результат для каждого — организм у всех разный, и реагирует по-разному.
Как принимать экстракт листьев оливы и на что обратить внимание
Форматы применения экстракта листьев оливы разные: напитки, капсулы, порошки, кремы и сыворотки. У напитка OLife® это 70 мл в день — в чистом виде или разбавляя водой, флакона 1000 мл хватает на 14 дней при регулярном приёме. Продукт хранят в недоступном для детей до 3 лет месте.
Важно понимать: экстракт листьев оливы, включая продукцию линейки OLife, не является лекарством и не заменяет назначенное лечение — если вы принимаете препараты по назначению, менять схему приёма из-за БАД не нужно, их можно совмещать. Эффект от растительных антиоксидантов обычно накопительный и мягкий, а не мгновенный — это касается любого продукта на основе полифенолов оливы, а не только конкретного бренда.
Вопросы и ответы
Экстракт листьев оливы — это то же самое, что оливковое масло?
Нет, это разное сырьё: масло получают из плодов, а экстракт — из листьев дерева, где концентрация растительных полифенолов, включая олеуропеин и гидрокситирозол, заметно выше.
Для чего конкретно применяют экстракт листьев оливы?
Чаще всего его используют как источник природных антиоксидантов для поддержки общего тонуса, обмена веществ и сосудов — это широкий, а не узконаправленный эффект, который не заменяет лечение конкретных состояний.
Есть ли научные доказательства пользы экстракта листьев оливы?
Да, систематический обзор рандомизированных исследований олеуропеина и гидрокситирозола показал устойчивое снижение ЛПНП-холестерина, а отдельное клиническое исследование напитка OLife® зафиксировало значимое улучшение показателей глюкозы у людей с предиабетом за 3 месяца приёма.
Как долго нужно принимать экстракт, чтобы заметить эффект?
В научных работах по олеуропеину и гидрокситирозолу эффекты фиксировали при курсах от нескольких недель до нескольких месяцев регулярного приёма, а в клиническом исследовании OLife® значимые изменения показателей отмечались через 3 месяца.
Можно ли принимать экстракт листьев оливы вместе с назначенными лекарствами?
Продукция линейки OLife не является лекарством и не заменяет назначенное лечение, поэтому её можно принимать параллельно, не меняя схему приёма основных препаратов.